太ももやお尻にデコボコした
脂肪の塊が取れないので・・・

看護師は立ち仕事だから下半身が太くなってしまうんです(>_<、、)

私は看護師をしているアラサー女子です!(30代前半ですっ)

普段は東京のとある病院で看護師しています。

彼氏は一応いるのですが、カレは貧乏なので未だに独身です(>_<)

彼氏との付き合いは25歳から始まっているので、かなり付き合いは長いのですが、一向に結婚してくれる気配がありません。。

出会った時の私は自分で言うのもなんですが、けっこう可愛い方だったと思うのですが、30歳を超えた今、悲しいですがだいぶ劣化してしまいました・・・(ノ△・。)

特に、下半身がかなり太くなってしまい、太もももお尻もパンパンです。スキニージーンズを履くとまるでスケートの選手みたいです。。(涙)

さらに、最悪なのがセルライトです。太もも上部の裏側とお尻にデコボコがあるんです。。触ると小さなボコボコがあるんです。。

とうとう私にもセルライトができたか・・・なんだか、悲しくなっちゃいましたね(´・_・`)

このままどんどん太ったら、彼氏と結婚どころか捨てられるかもしれない・・・そんな不安さえよぎりました。。

特に、セルライトって一度付くとなかなか除去できないといいますし。。

太ももの裏やお尻って自分でマッサージしづらい場所ですし。。

今後もっとセルライトが増えて、太もももお尻ももっと太く大きくなったら、ホントに取り返しのつかないことになりそうです。今のうちに手を打っておかないと・・・

というわけで、エステで太ももとお尻に付いたセルライトを除去することに決めました。

看護師という職業は女性の仕事の中ではけっこう稼げる仕事で、私はカレに内緒でけっこう貯金していました。

結婚資金というわけではないですが、それなりの貯金があります。

でも、太って醜くなって彼氏に捨てられたら結婚どころじゃないし、できれば仕事はカレに頑張って欲しいし・・・。

看護師はストレスがすごく溜まる職業ですし、私ももう30代なので、エステとか月に2回くらいは通ってもいいかなぁ〜と。

痩せてキレイになれば、カレもプロポーズしてくれるかもしれないし・・・

東京の大手エステでお試し体験!

東京にはたくさんのエステがありますが、私はあえて大手エステを選びました。

なぜなら、病院は大きい病院の方がいい傾向があるんですよね。設備もしっかりしていますし。先生の技術も高いですし。

エステもそういう傾向があるのかなぁ〜と思ったからです。

さらに、大手エステの場合、お試し体験がありますからね!

最初にお試し体験を複数のエステで受けてから、一番よかったところに決めることができます。

お試し体験といえば、その後の本コースへの勧誘が怖いというイメージがあるかもしれませんが、強引な勧誘なんてなかったですよ(^_^)

今は痩身も脱毛もエステはしつこい勧誘はしないみたいですね。

しつこい勧誘やってしまうと、ネット上に悪評が広まって、悪い口コミだらけになって、結局、お客さんが減ってしまいますからね。

東京にあるお試し体験がある大手エステを紹介しますね!

東京のエステでセルライトを撃退
エステ 特徴 時間 価格 東京の店舗数
2014年7月現在
TBC
マッサージシェイプ『ハード7』脚やせ体験コース
自分の脂肪タイプをカウンセリングで知って、下半身コースで脚を徹底施術。凝り固まった脂肪にダイレクトにアプローチします。 70分 18,600円

3,000円
20店舗
ラ・パルレ 骨盤モデル美脚メソコース
骨盤のズレ・ゆがみを矯正して、下半身集中ケアで美脚、美尻、美腰。筋力アップで美脚をキープ。 60分 14,040円

500円
9店舗
キレイサローネ サイズダウン定額コース
月に1回通って全身エステができる月額制エステサロン。トータルで見ると圧倒的にお手頃価格になります。 60分 15,980円

初月980円
4店舗
ミスパリ 足やせ集中トリートメント
「全身・お腹やせ」「足やせ」「二の腕やせ」「顔やせ」の4コースから1つ選べる。太ももやふくらはぎのセルライトなら「足やせコース」がオススメ。ダイエットモニターも募集中。 約60分 19,000〜
33,000円

9,000円
20店舗
フェイバリックス セルライト撃退コース
1万人以上が体験して、1回で痩せたと実感した人が97%以上の痩身専門エステサロン。 60分 16,200円

3,000円
9店舗

スムージーダイエットで摂取カロリーを減らす!

私の場合、仕事でストレスが溜まると、ついつい食べ過ぎてしまうんです(ノ△・。)

でも、体重って摂取カロリーと消費カロリーで決まるので、意識して摂取カロリーを減らす努力は必要なんですよね。

だから、2日に1食くらい置き換えで摂取カロリーを減らすようにしました!

実は、酵素ドリンクの置き換えダイエットに挑戦したことがあるんですが、その時は失敗してしまったんです。

やっぱり、すぐにお腹が空いちゃって、間食しちゃうんですよね。。(>_<)

そこで、今回は酵素ドリンクよりはお腹に溜まりやすいスムージーを選んでみました。

案の定、酵素ドリンクよりはスムージーは腹持ちがいいですね!木綿豆腐を入れるとさらに腹持ちがよくなりますよ。

私が飲んでみたスムージーを紹介しますね。

腹持ちのいいスムージーで置き換えダイエット
商品 価格(税込) 送料 特徴
ミネラル酵素グリーンスムージー
◎1袋
2,655円

◎定期購入 2袋
4,779円(10%OFF)

◎定期購入 3袋
6,770円(15%OFF)
無料

北海道と沖縄・離島は648円
マンゴー味 1食あたり22.86kcal
約200種類の葉野菜とフルーツの栄養素をコップ一杯に凝縮。
ミネラルと酵素をダブル配合。
購入者全員にシェイカーをプレゼント。
アサイーレッドスムージーダイエット
◎1箱
3,780円

◎定期購入 2箱
6,480円
無料

沖縄は1500円
カシス味 1食あたり78kcal
エイジングケアをサポートするアサイー、ブルーベリー、カシス、ノニ、ザクロを配合した30代以上の大人のスムージー。
ビタミン、ミネラル、食物繊維、コラーゲン、プラセンタ、ローヤルゼリーも配合。
170種類以上の野菜や果物エキスを配合。
160種類の食物原料から酵素を抽出。
ベルタ酵素
◎1本
5,080円

◎定期便(2本+酵素サプリ)
10,200円
648円

定期便なら無料
ピーチ味 165種類の酵素に加え、美容にうれしいヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロが入った酵素ドリンク。売れ続けているにはワケがあります!

それと、スムージーが合わない人にオススメなのが酵素ドリンクです。

お風呂あがりに炭酸水で割って飲むと、寝る前の空腹感で悩むことはありませんよ!

さらに、寝ている間に体に酵素が行き渡るので、朝もスッキリ起きれるよな気がしています(^_^)

酵素ドリンクでオススメなのは、やっぱりベルタ酵素ですね。

これだけは、ずーと売れ続けています。売れ続けているということは、リピーターが多いということです。

リピーターが多いということは、やっぱり効果があるということなんだと思います!

ホットヨガでたくさん汗をかいています!

歳とともに、汗をかく機会が減っていて、体が365日むくんでいます。。朝起きると、顔とかパンパンです(>_<)

看護師は立ち仕事だから、余計に足がむくみます。。

汗をかかないと体にどんどん老廃物や余分な水分がたまって、セルライトができやすい体になるんですよね。

私は有酸素運動がどうも苦手で、なるべく走らないで汗をかけるスポーツを探したところ、ホットヨガしかないと思ったんです!

試しに、1000円のトライアルを受けに行ったところ、予想以上に汗をかけたし、終わった後の爽快感といったらなかったので、その日のうちにすぐに申し込んじゃいました(*^_^*)

今は週に2回ほどホットヨガでいい汗を書いています!

ホットヨガはセルライト除去にも効果があるし、代謝はよくなるし、汗と一緒に毛穴にたまった汚れも出て行くので肌もきれいになるしで、いいことだらけですよっ。

エステとスムージーダイエットとホットヨガでカレと出会った20代半ば頃のスタイルを取り戻したいと思います!

ちなみに、私が入会したホットヨガスタジオは日本最大手のLAVA(ラバ)です!

やっぱり、病院もエステもホットヨガも大手が一番ですよ。清潔ですし、スタッフもちゃんと教育されていますからね。

おすすめサイト・参考サイト